Arhiva etichetelor: gantere

Mulți tineri pasionați de fitness încep antrenamentele în sala de forță alegându-și și combinând tipurile de exerciții în mod greșit. În ziua de azi avem la îndemână diferite moduri de a ne informa, având posibilitatea ca în urma unei singure căutari pe google să găsim diferite programe de antrenament, diete, dar și tipuri de exerciții. Pentru a ne atinge scopul cât mai repede, este necesar să alegem exercițiile potrivite. Acest articol va introduce antrenamentele de baza care stau la creșterea masei musculare.